Březen je měsícem, kdy se příroda začíná probouzet ze zimního spánku. Dny se prodlužují, teploty stoupají a vzduch je naplněný svěžestí jara. Tento měsíc v sobě nese energii obnovy, oslav i očisty – a to nejen fyzické, ale i energetické a duchovní. Jak můžeme tuto sílu využít ve svůj prospěch?
Březen v rytmu přírody: návrat života
Po měsících ticha a zimního odpočinku se příroda znovu probouzí. Stromy začínají pučet, louky se zelenají a první květiny odvážně vykukují ze země. Na obloze můžeme spatřit návrat tažných ptáků – vracejí se čápi i drozdi, což symbolizuje nové cykly života. V lesích a na loukách přicházejí na svět první mláďata, a tak je březen i obdobím zrodu, něhy a pečující lásky.
🌿 Co si vzít z přírody pro sebe?
Vyrazte ven – i když je počasí proměnlivé, spojení s přírodou vás naplní novou energií.
Otevřete okna a vpusťte čerstvý vzduch – březen je ideálním časem na provětrání domova i mysli.
Sledujte příchod jara – vnímejte, jak se krajina den za dnem mění, a nalaďte se na tento růst i uvnitř sebe.
Jarní rovnodennost – rovnováha světla a tmy 🌑
Kolem 20. března nastává jarní rovnodennost – magický den, kdy se světlo a tma dostávají do naprosté rovnováhy. Tento den je považován za okamžik hluboké transformace a vstupu do nové etapy života. Staré kultury jej oslavovaly jako čas obnovy, očisty a vítání nového cyklu.
🔸 Rituál k jarní rovnodennosti
Zapalte bílou svíčku jako symbol světla, které se navrací.
Zapište si, co už nechcete nést dál, a pak papír spalte či zakopejte do země.
Udělejte si prostor pro nové začátky – ať už fyzicky (úklid, detox), nebo duchovně (meditace, nové záměry).
Březen – měsíc žlučníku: čas očisty 💚
Podle tradiční čínské medicíny je březen měsícem žlučníku. Tento orgán hraje klíčovou roli v trávení tuků a ovlivňuje i naši schopnost rozhodovat se a zvládat emoce. Slabý žlučník může vést k podrážděnosti, nerozhodnosti nebo naopak k výbuchům hněvu.
Jak podpořit zdraví žlučníku?
✅ Lehká strava – vyhněte se smaženým a tučným jídlům, která žlučník zatěžují. Vsaďte na lehkou, zelenou stravu bohatou na hořké chutě – rukola, pampeliškové listy, artyčoky či kurkuma jsou skvělými spojenci.
✅ Pitný režim – vlažná voda s citronem po ránu krásně nastartuje trávení a podpoří očistu organismu.
✅ Bylinky na podporu – ostropestřec mariánský, heřmánek a máta jsou pro žlučník zázrakem.
✅ Pohyb a protažení – jemná jóga či procházky po rozkvetlých loukách mohou pomoci rozhýbat stagnující energii a uvolnit napětí.
✅ Očista emocí – žlučník je spojen s hněvem a frustrací. Dopřejte si čas na vyjádření emocí, meditaci nebo hluboké dýchání.
Mantra pro měsíc březen: „Otevírám se novému životu.“ 🕊
Tato mantra vás provede tímto přechodným obdobím a pomůže vám naladit se na jarní energii obnovy. Opakujte si ji každý den, kdykoliv ucítíte potřebu začít znovu, nadechnout se nebo se zbavit starých bloků.
Březen je měsícem nových začátků. Ať už se rozhodnete pro jarní úklid, očistu těla nebo duše, naslouchejte své intuici a dovolte si vykročit do této svěží energie s lehkostí. 💫
Comments