Červen – měsíc světla, vůní a jemnosti

Červen je měsícem, kdy se příroda rozvine do své plné nádhery. Slunce stoupá vysoko, louky jsou rozkvetlé, vzduch voní lipovým květem a dozrávají první třešně. Léto se probouzí v celé své síle – a spolu s ním i naše tělo, srdce a duše. Je to období oplodnění, růstu a prvních darů. Co bylo zaseto na jaře, začíná klíčit, bujet a kvést.

V cyklu života je červen obdobím plodnosti – nejen té fyzické, ale i tvůrčí. Tělo se otevírá slunečním paprskům, duše touží tančit bosky v trávě, srdce se rozechvívá zpěvem ptáků. Je to čas propojení s přírodou, s ostatními i se sebou samými.

🌿 Co nás učí příroda v červnu?

Příroda nám v červnu šeptá o hojnosti a o radosti z malých věcí. Učí nás vnímat krásu v prostotě – v kapce rosy, v pohlazení větru, ve sladkosti prvních plodů.

Červen je výzvou k tomu:

• Zastavit se a přijmout dary, které přicházejí – bez spěchu, s vděčností.

• Vnímat cykly kolem sebe i v sobě. Jsi právě ve fázi květu? Nebo plodíš nápady, které uzrají v červenci?

• Oslavit hojnost – ať už skrze sdílení jídla, zpěv, tanec nebo tvoření.

• Spojit se s tělem – pohybem, dotekem, radostí z přítomnosti v přírodě.

🌿 Tenké střevo a léto – péče o vnitřní svět

V tradiční čínské medicíně je červen propojen s elementem ohně a orgánem tenkého střeva. Ten je zodpovědný za přijímání a třídění – vybírá z potravy to, co tělo potřebuje, a odevzdává zbytek.

Stejně tak v sobě v červnu třídíme i my:

• Co chci dál přijímat?

• Co už mi neslouží a je čas pustit?

Pro podporu tenkého střeva doporučuji:

• Jíst lehce a s radostí. Vybírej čerstvou stravu, hodně zeleniny, bylinky (máta, koriandr, fenykl), fermentované potraviny (kysané zelí, kimchi), vývary.

• Dostatek tekutin. Ideálně vlažná voda, bylinné čaje (např. meduňka, měsíček, řebříček).

• Prohřívat břicho. Lehká automasáž břicha po směru hodinových ručiček nebo jemné nahřívání podporuje trávení i intuici.

• Pohyb. Jemná jóga, tanec, procházky po ránu – vše, co rozhýbe energii v oblasti břicha a středu těla.

🔆 Slunovrat a duchovní světlo

Kolem 20. června přichází letní slunovrat – nejsvětlejší den v roce, kdy Slunce dosahuje svého vrcholu. V mnoha tradicích je tento čas považován za posvátný – bránu k oslavě života, světla a také vnitřní transformace.

Slunovrat je výzvou:

• Zastav se v bodě světla a podívej se zpět i vpřed.

• Co jsi od zimy dokázal/a?

• Co toužíš dožít do sklizně?

✨ Mantra pro červen:

„Jsem otevřená životu. Přijímám světlo, které se ve mně rodí. Rostu v souladu s přírodou i srdcem.“

Tuto mantru si můžeš opakovat ráno při rozcvičce, při vdechování lipového čaje nebo při večerním pohledu na nebe.

🌸 Malé rituály pro červen:

• Natrhej si lipový květ a usuš ho pro zimní čaj.

• Jdi si sednout do trávy a naslouchej hmyzu.

• Napiš si seznam vděčností – za vše, co jsi do teď stihla vytvořit.

• Oslav slunovrat světlem – zapal svíčku a popros o vedení pro další cestu.

Červen je měsícem jemného žáru.Není třeba nikam spěchat. Stačí být, dýchat, milovat a růst.

Ať ti přinese vše, co si zasloužíš.S láskou, v lehkosti a v rytmu přírody. 🌿✨