Únor: Měsíc klidu, regenerace a naděje

Únor je měsícem, kdy zima stále vládne, ale příroda nám už pomalu začíná ukazovat známky přicházejícího jara. Dny se prodlužují, světla je stále více, a přestože nás chladné počasí stále obklopuje, začínáme vnímat jemné změny v energiích kolem nás. Únor nám připomíná, že po období klidu přichází nový začátek – jen je třeba mu dát čas a prostor, aby se mohl plně rozvinout.

Co bychom měli dělat v únoru podle přírody?

Únor je stále měsícem zimy, a proto je důležité udržet klid a soustředit se na péči o sebe i o své okolí. Příroda nás učí, že není kam spěchat – toto období je určené k regeneraci a přípravě na novou etapu.

• Klid a čekání na jaro: Únor je časem, kdy příroda ještě spí, ale přesto se pomalu probouzí. Vrby jívy začínají kvést svými jemnými „kočičkami“, které symbolizují jemnost a nový život. Tato znamení nám připomínají, že naděje na teplejší a světlejší dny je blízko.

• Pozorování ptáků: V únoru se děje něco fascinujícího na nebi – odlétají havrani, kteří jsou symbolem zimy, a na jejich místo přilétají husy, které nám přinášejí zprávu o blížícím se jaru. Věnujte chvíli pozorování ptáků, jejich letu a energie, kterou nám zprostředkovávají.

• Prodloužené dny: Delší dny přinášejí více světla, což má blahodárný vliv na naši psychiku. Využijte tento čas k procházkám, byť i krátkým, a nechte své tělo načerpat sluneční paprsky.

Únor: měsíc ledvin

Tradiční čínská medicína považuje únor za měsíc ledvin, které jsou jedním z klíčových orgánů pro udržení vitality a energie v těle. Ledviny jsou spojeny s elementem vody, což odráží jejich schopnost filtrovat a čistit.

Jak podpořit zdraví ledvin v únoru?

1. Teplé nápoje a výživné pokrmy: Zima je stále tady, a proto je důležité udržovat tělo v teple. Pijte bylinné čaje – ideální jsou čaje z kopřivy, přesličky nebo břízy, které podporují činnost ledvin. Zahrňte do svého jídelníčku teplé polévky, vývary a kořenovou zeleninu.

2. Dostatečný příjem vody: I v zimě je důležité pít dostatek vody, aby ledviny mohly správně fungovat. Pokud máte pocit, že vám čistá voda v zimě „nedělá dobře“, zkuste teplou vodu s citronem.

3. Zamezte prochladnutí: Udržujte oblast spodních zad a nohou v teple, abyste chránili energii ledvin. Ledviny jsou citlivé na chlad, takže teplé oblečení je v tomto období zásadní.

4. Podpora klidu a odpočinku: Ledviny jsou úzce spojeny s naší životní energií. Zkuste si dopřát pravidelný odpočinek a vyhněte se přetěžování.

5. Strava: Vyhýbejte se nadměrnému příjmu soli, která může zatěžovat ledviny. Zařaďte do jídelníčku potraviny jako fazole, dýňová semínka, ořechy, ryby nebo celozrnné obiloviny.

   
   

Mantra pro měsíc únor

"V klidu zimy nacházím svou sílu. V každém okamžiku cítím vděčnost za to, co je, a otevírám se novým začátkům, které přicházejí."

Opakujte si tuto mantru při meditaci, během procházek nebo večer před spaním. Připomene vám, že i když věci vypadají klidně a zdánlivě nehybně, uvnitř se připravuje nový život.

Únor jako brána k jarní energii

Únor nás vede k tomu, abychom přijali klid a načerpali síly na období, které nás čeká. Sledujte přírodu, která se jemně připravuje na jaro, a inspirujte se její trpělivostí. Tento měsíc je výjimečný svou jemnou, regenerující energií, která nám připomíná, že každá etapa má svůj smysl.

Dovolte si být v souladu s přírodou, pečujte o své tělo i duši a vnímejte, jak se ve vás pomalu probouzí energie nového života.